Sou psicóloga clínica e não só trabalho com Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) como a vivo! Esta abordagem comportamental contextual é não patológico: trata o ser humano em sofrimento, não o seu sintoma ou diagnóstico.Um dos seus princípios é que nenhuma ação, nenhum pensamento, nenhuma emoção é o problema, mas o problema está em tomá-los como um problema. Ou seja, ao tomarmos estas experiências como um problema, tendemos a nos comportar de forma automática e rígida na tentativa de eliminar, controlar, ou fugir delas, o que é impossível, (é o mesmo que correr da própria sombra)., Sendo assim, a ACT prioriza uma relação, consciente e flexível, com tais experiências: tomarmos nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos como companhias, sendo elas agradáveis ou não. Esta postura de, estar em contato com, ao invés de, esquivar-se de, possibilita-nos sermos os responsáveis pelas nossas vidas no lugar de sermos controlados por nossas experiências difíceis., Serviços e preços, Sessão individual, Especialidades e tratamentos, Agressividade, Angústia, Anorexia, Ansiedade, Assertividade, Autoestima