Muitas vezes, a ansiedade, o excesso de pensamentos ou a sensação de estar sempre no “modo automático” podem tornar o dia a dia mais difícil do que deveria ser. Na psicoterapia, trabalhamos juntos para entender esses padrões e desenvolver estratégias mais saudáveis, ajudando você a lidar melhor com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Sou psicóloga com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem considerada padrão-ouro no tratamento de questões como ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades emocionais. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, seguro e sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que está vivendo e construir, no seu tempo, mudanças reais e sustentáveis.