A autocompaixão é a capacidade de se tratar com gentileza e compreensão, especialmente em momentos de dificuldade. Muitas vezes, somos mais duros conosco do que com qualquer outra pessoa. Essa postura crítica pode fragilizar a autoestima e gerar sofrimento. Como psicóloga, acredito que a terapia é um espaço para desenvolver a autocompaixão. A escuta clínica permite refletir sobre como nos relacionamos conosco e como podemos transformar esse olhar. O processo terapêutico favorece o autoconhecimento e fortalece a autoestima, permitindo que cada pessoa se reconheça em sua singularidade., Aprender a se olhar com mais respeito e menos julgamento é um gesto de coragem, porque exige reconhecer fragilidades sem se reduzir a elas. A autocompaixão não significa complacência, mas sim a capacidade de acolher a si mesmo e, a partir disso, encontrar forças para seguir em frente. Cuidar da saúde mental é também aprender a se tratar com a mesma delicadeza que oferecemos aos outros., Serviços e preços, Sessão individual, Especialidades e tratamentos, Angústia, Ciúmes, Depressão, Traumas, Ver todas as especialidades, Boa relação qualidade-preço, 0 opiniões sobre Adriely Freitas dos Santos, Os profi…