Sou psicóloga clínica e acompanho adultos e adolescentes que se sentem tomados pela ansiedade, pela desmotivação, pela impulsividade ou por dificuldades nos relacionamentos e na regulação emocional. Meu objetivo é ajudar cada pessoa a recuperar o senso de direção, construir equilíbrio e desenvolver autonomia para conduzir a própria vida., Minha prática se apoia em abordagens reconhecidas pela eficácia científica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia Dialética Comportamental (DBT) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Esses modelos são amplamente utilizados no tratamento de ansiedade, depressão, TDAH, burnout e desafios interpessoais, favorecendo mudanças nos padrões de pensamento, maior regulação emocional e relações mais saudáveis., Acredito profundamente que cada trajetória é única. Por isso, o processo terapêutico é sempre construído sob medida. Trabalhamos juntos para identificar ciclos que mantêm o sofrimento — inclusive nas relações —, desenvolver habilidades práticas para lidar com emoções intensas e criar uma vida mais coerente com seus valores e prioridades., Se você sente que já tentou diferentes caminhos — medicação, distrações, esperar "pass…